Dieta DASH Jadłospis na 14 dni - Dieta DASH PDF 2200 kcal

Dieta DASH Jadłospis na 14 dni – Dieta DASH PDF 2200 kcal

📥 Gotowy jadłospis w pliku PDF – link do pobrania ważny 48 godzin od momentu otrzymania e-maila

Opis produktu

Dieta DASH 2200 kcal w wersji PDF to kompleksowy 14-dniowy jadłospis, który może pomóc w redukowaniu masy ciała, spalaniu tkanki tłuszczowej oraz wspieraniu zdrowia układu sercowo-naczyniowego. Jadłospis został opracowany z myślą o osobach, które chcą jeść zdrowo, unikać nadmiaru soli i przetworzonych produktów, a przy tym odżywiać się w sposób smaczny i zbilansowany.

Każdy dzień zawiera  przepisy na 3 pełnowartościowe posiłki, oparte na produktach o działaniu prozdrowotnym, bogatych w błonnik, witaminy i składniki mineralne.

Co zawiera jadłospis?

• 📅 14 dni gotowego planu żywieniowego

• 🍽️ przepisy na 3 zdrowe posiłki dziennie – śniadanie, obiad i kolacja

• 🥗 Przepisy opracowane z myślą o zdrowiu i prostocie przygotowania

• 📄 Plik PDF gotowy do pobrania (link ważny 48 godzin)

Dla kogo?

• ✅ Dla osób pragnących odżywiać się świadomie i zdrowo

• ✅ Dla osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową przy odpowiednim bilansie kalorycznym

• ✅ Dla osób z nadciśnieniem lub dbających o profilaktykę serca

Zalety tej diety:

• 💚 Składniki wspierające zdrowie układu krążenia

• 🔥 Możliwość redukcji masy ciała w zależności od indywidualnego zapotrzebowania kalorycznego

• 🍽️ Brak monotonii – różnorodne, smaczne i proste dania

• 📱 Praktyczny PDF – możesz mieć jadłospis zawsze przy sobie

Podsumowanie

Dieta DASH PDF 2200 kcal – Jadłospis na 14 dni to świetny wybór dla osób, które chcą jeść zdrowo, lekko i z korzyścią dla organizmu. Plik PDF z gotowymi przepisami i listą posiłków ułatwia codzienne planowanie i pozwala skutecznie realizować cele zdrowotne i sylwetkowe.