Dieta Low Carb PDF - Jadłospis 1000 kcal
Dieta Low Carb PDF - jadłospis 1000 kcal dostępny jest na 7 dni lub na 10 dni.
Dieta Low Carb
Jadłospis 1000 kcal
Przepisy na 7 dni
Cena: 69,00 PLN
Dieta Low Carb
Jadłospis 1000 kcal
Przepisy na 10 dni
Cena: 99,00 PLN
Charakterystyka - Dieta low carb (niskowęglowodanowa) polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów na rzecz zwiększenia ilości białka i/lub tłuszczów. Jej główne cechy to:
Ograniczenie węglowodanów – zwykle poniżej 100–150 g dziennie, a w niektórych wariantach (np. ketogenicznej) nawet poniżej 50 g.
Zwiększenie białka i tłuszczu – energia pochodzi głównie z tłuszczów i białek zamiast cukrów.
Unikanie cukrów prostych i przetworzonych produktów – np. pieczywa pszennego, słodyczy, słodzonych napojów.
Zalecane produkty – mięso, ryby, jaja, warzywa o niskiej zawartości skrobi, orzechy, awokado, oleje roślinne.
Efekty – może wspierać redukcję masy ciała, poprawę poziomu cukru i insuliny we krwi, a także zmniejszenie apetytu.
Dieta na odchudzanie
Oferujemy gotowe jadłospisy dla każdego na odchudzanie i nie tylko!
KONTAKT
formularz kontaktowy
© 2025. All rights reserved.