Dieta DASH Jadłospis na 14 dni - Dieta DASH PDF 2500 kcal

Dieta DASH Jadłospis na 14 dni – Dieta DASH PDF 2500 kcal

📄 Gotowy jadłospis w pliku PDF – link do pobrania ważny 48 godzin od momentu otrzymania e-maila

Opis produktu

Dieta DASH 2500 kcal w wersji PDF to 14-dniowy plan żywieniowy, który łączy zasady zdrowego odżywiania z wysoką wartością odżywczą. Zawiera przepisy na 3 pełnowartościowe posiłki dziennie, skomponowane z produktów prozdrowotnych – wspierających układ krążenia, wspomagających utrzymanie prawidłowego ciśnienia krwi oraz ogólną kondycję organizmu.

Jest to dieta, która może wspierać utrzymanie wagi, a przy wyższym zapotrzebowaniu kalorycznym – umożliwić redukcję tkanki tłuszczowej i stopniowe chudnięcie.

Co otrzymujesz?

• 📅 14 dni gotowego jadłospisu

• 🍽️ przepisy na 3 zdrowe posiłki każdego dnia (śniadanie, obiad, kolacja)

• 🥗 Przepisy bogate w składniki odżywcze – błonnik, potas, wapń, magnez

• 📥 Plik PDF do pobrania (link ważny przez 48 godzin po otrzymaniu e-maila)

Dla kogo?

• ✅ Dla osób aktywnych z wyższym zapotrzebowaniem kalorycznym

• ✅ Dla osób dbających o zdrowie układu sercowo-naczyniowego

• ✅ Dla tych, którzy chcą jeść zdrowo i smacznie, bez głodówek

Dlaczego warto?

• 💚 Oparta na zasadach diety DASH – polecanej przez specjalistów ds. żywienia i lekarzy

• 🧠 Pomaga poprawić koncentrację i samopoczucie

• 🔥 Możliwość redukcji masy ciała – w zależności od indywidualnych potrzeb kalorycznych

• 📱 Wygodny dostęp do jadłospisu – możesz mieć go zawsze pod ręką w formie PDF

Podsumowanie

Dieta DASH PDF 2500 kcal – Jadłospis na 14 dni to propozycja dla osób, które chcą zadbać o zdrowie i sylwetkę bez rezygnacji z sycących i pełnowartościowych posiłków. Jadłospis zawiera gotowe przepisy, ułatwia planowanie diety i może pomóc w utrzymaniu lub redukcji wagi – w zależności od Twojego stylu życia i zapotrzebowania energetycznego.