dieta lekkostrawna jadłospis na 7 dni pdf 1800 kcal

Dieta Lekkostrawna Jadłospis na 7 Dni PDF 1800 kcal

Format: PDF do pobrania | Link ważny 48 godzin

Opis produktu:

Dieta lekkostrawna jadłospis na 7 dni PDF 1800 kcal to gotowy zestaw przepisów kulinarnych opracowany specjalnie dla osób, które potrzebują odżywczego i łagodnego planu żywieniowego, dostarczającego około 1800 kcal dziennie. Ten poziom kaloryczności sprawdzi się m.in. u osób aktywnych, w czasie rekonwalescencji lub chcących utrzymać zdrową masę ciała przy zachowaniu lekkostrawności posiłków.

Jadłospis bazuje na delikatnych produktach, takich jak chude mięsa, gotowane warzywa, lekkie kasze i łagodne dodatki mleczne, ułożonych w przemyślane przepisy na każdy dzień tygodnia.

Zawartość PDF:

• 📄 7-dniowy plan w pliku PDF – zawierający szczegółowe przepisy na każdy dzień.

• 🍲 3 przepisy dziennie – śniadanie, obiad i kolacja, zgodne z zasadami diety lekkostrawnej.

• ✅ Proste składniki i wykonanie – każdy przepis opisany krok po kroku, bez skomplikowanych technik.

• ⚖️ Szacowana kaloryczność – ok. 1800 kcal dziennie – bez konieczności samodzielnego liczenia.

Dlaczego warto?

• Może wspierać komfort trawienny i funkcjonowanie układu pokarmowego.

• Pomaga utrzymać masę ciała lub wspiera regenerację organizmu – zależnie od indywidualnych potrzeb.

• Oszczędza czas i eliminuje konieczność planowania posiłków.

• Pozwala jeść lekko, różnorodnie i smacznie – przez cały tydzień.

Dla kogo?

Ten jadłospis będzie idealny dla osób, które:

• Potrzebują diety lekkostrawnej o kaloryczności 1800 kcal.

• Przechodzą rekonwalescencję, mają wrażliwy układ pokarmowy lub chcą się odżywiać lekko i zdrowo.

• Szukają gotowego zestawu przepisów kulinarnych, a nie pojedynczych posiłków.

• Nie chcą samodzielnie liczyć kalorii ani układać menu.

Jak wygląda zakup?

Po dokonaniu zakupu otrzymasz natychmiastowy dostęp do pliku PDF z jadłospisem do pobrania.
📥 Link do pobrania jest aktywny przez 48 godzin – zadbaj o zapisanie pliku na swoim urządzeniu w tym czasie.

Podsumowanie:

Dieta lekkostrawna jadłospis na 7 dni PDF 1800 kcal to praktyczny i wygodny zestaw przepisów, który pomoże Ci odżywiać się lekko, smacznie i zbilansowanie – bez stresu i bez zbędnego planowania.
Zamów już teraz i zadbaj o swoje trawienie i dobre samopoczucie każdego dnia!